Llega el calor y apetece tomar algo fresquito. Desde Centro Synergia te proponemos estas recetas de helados saludables, con pocas calorías y además muy fáciles y rápidos de preparar. Ideales si estás a dieta o simplemente quieres cuidar tu alimentación.
HELADO CASERO DE YOGUR Y FRUTA:
– Yogur desnatado cremoso
– Fruta a elegir (fresas, frambuesas, piña…)
Batir el yogur y añadir la fruta troceada. Repartir en moldes de polos y congelar.
SORBETE DE SANDÍA
Cortar sandía a cubitos y congelar. Una vez congelada triturar y añadir un poco de zumo de lima.
OTRAS IDEAS: puedes preparar helados tan sencillos, ligeros y saludables como estos, simplemente repartiendo las bebidas en moldes y al congelador.
– Helados de bebida de soja con canela.
– Helados de zumo de frutas natural.
