Reinventa tus aperitivos de verano con estas fรกciles, ricas y saludables recetas de tapas que te proponemos.
Ademรกs son bajas en calorรญas con lo que te ayudarรกn a mantener el peso y conservar tu figura durante las vacaciones.
๐๐ฅ๐ข๐๐๐๐ง๐๐ฆ ๐๐ ๐ง๐ข๐ ๐๐ง๐ ๐ฌ ๐ค๐จ๐๐ฆ๐ข ๐๐ฅ๐๐ฆ๐๐ข: tomates cherry, queso fresco bajo en grasa troceado y hojas de albahaca
๐๐๐จ๐ฃ๐๐ง๐ข๐ฆ ๐๐ ๐๐๐ญ๐ฃ๐๐๐๐ข, ๐๐๐ ๐ขฬ๐ก ๐ฆ๐๐ฅ๐ฅ๐๐ก๐ข ๐ฌ ๐๐จ๐๐ฉ๐ข ๐๐จ๐ฅ๐ข: colocar gazpacho andaluz en vasitos, aรฑadir daditos pequeรฑos de jamรณn serrano y huevo duro picado.
๐ง๐๐๐ข๐ฆ ๐๐ ๐๐๐๐๐จ๐๐, ๐ฃ๐๐ฉ๐ข ๐ฌ ๐ค๐จ๐๐ฆ๐ข ๐๐ ๐จ๐ก๐ง๐๐ฅ: lavar hojas de cogollo de lechuga, untar queso light y colocar un trozo de fiambre de pavo encima, por รบltimo aรฑadir aceite de oliva y orรฉgano. Tambiรฉn se puede utilizar salmรณn ahumado en lugar de fiambre de pavo.
Y recuerda, en Centro Synergia somos Especialistas en Nutriciรณn y Pรฉrdida de Peso.
